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健康战疫“心”指南|老年人居家期间心理健康如何调适

弘兴快讯网2024-03-28 18:02:25【热点】9人已围观

简介原标题:健康战疫“心”指南|老年人居家期间心理健康如何调适因疫情原因长时间居家不外出,老年人们可能产生哪些心理健康问题呢?听听专家怎么说。重庆医科大学精神医学系主任况利说,喜欢“宅”家的老年人,并不意 他的小仙猪

原标题:健康战疫“心”指南|老年人居家期间心理健康如何调适

因疫情原因长时间居家不外出,心老年人们可能产生哪些心理健康问题呢?听听专家怎么说。健康家期间心

重庆医科大学精神医学系主任况利说,战疫指南他的小仙猪喜欢“宅”家的老年理健老年人,并不意味着每天只在他的人居房间里完全不外出,久了之后他一定也是康何不舒服的。对于另外一群老年人,调适喜欢出去走一走,心要跟朋友聚一聚,健康家期间心身体还很健康的战疫指南,长时间居家可能会焦虑、老年理健他的小仙猪烦躁,人居焦虑久了之后就表现为焦虑的康何衰竭状态,就有抑郁情绪出现了,调适对过去喜欢的心事都没有兴趣了。

况利告诉记者,老年人心理问题通常表现为沉默寡言,特别容易发脾气。吃喝拉撒睡,可能都发生改变,就是吃东西吃不下,睡眠不好,还有就是可能出现便秘。

专家建议,老人有需求时要平和地向子女表达,如果老人出现了发脾气等不良情绪,子女要和父母共情,要向父母传达“我知道并理解您的情绪,而且我想帮助您”的意思,可以先用拥抱、牵手等肢体语言缓解父母情绪,然后耐心倾听他们的诉求,最后要帮助父母解决他所担忧的问题。

专家还表示,要特别关照独居老人的心理健康。对于有子女的独居老人,其子女在因疫情而各自居家期间应该更加频繁地通过电话联系老人,了解生活所需,安慰他们的情绪。对于无子女的独居老人,社区要负起关爱老人身心健康的责任。

记者:张琴、谷训

编辑:吴炜玲、何莉、董琳娜、王雅璇

制作:新华FM工作室

新华社音视频部

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