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美媒:想安然入睡有些事情就别做 床上工作与人争执剧烈运动频繁刷机都在其中

弘兴快讯网2024-03-28 23:42:02【时尚】8人已围观

简介中国小康网11月9日讯 老马 睡眠专家列出了一系列不应当在睡前做的事。睡觉前很多事不能做美国赫芬顿邮报报道,专家建议睡前不要看新闻,因为新闻会使人产生不安并无法安然入睡。他们还建议避免有压力的谈话。科 我的极品美女租客

中国小康网11月9日讯 老马 睡眠专家列出了一系列不应当在睡前做的美媒事。

睡觉前很多事不能做

睡觉前很多事不能做

美国赫芬顿邮报报道,想安我的极品美女租客专家建议睡前不要看新闻,然入人争我的极品美女租客因为新闻会使人产生不安并无法安然入睡。睡有事情他们还建议避免有压力的床上谈话。科学家的工作研究表明,有压力的执剧谈话带来的负面情绪在晚上更难克服。

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